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2010/09/03 22:33
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2010/03/03 21:34
新たな目標もでき、気持ちも上向き。やはり中、長期的な展望が大切です。自己認識とか自己イメージって大切です。何でもポジティブな宮里藍を見習わないと。 |
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2010/02/16 08:56
何か精神が病んできてますよ。まずいなあ。荒んでいるというか。 |
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2009/09/29 22:11
コンパスはいいマシンです。筋トレマシンとしても高品質です。チェストはちょっと姿勢を変えれば十分大胸筋にアイソレートできるし、レッグエクステンションは四頭筋の内側広筋にしっかりと吸いつきます。ローイングは胸パットを活用すれば高重量もいけます。実際のトレーニング以上に助かるのは「鉄」としてしっかりとしていることと安定性の高さ。ローイングでのチンニングやチェストとジムニックボールを組み合わせたスタビライゼーションなど鉄の塊として信頼できるからこその使い方も可能です。もちろんコンパスが入っている公共体育館なんかでは絶対にやってはいけませんよ。 |
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2009/09/13 22:41
以前の所属先でセミナーを開催した時に一番嫌だったのが講師の先生が製品を持ち上げるような話をし、「こんなんでいいですか?」と尋ねられること。 |
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2009/09/08 23:07
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2009/09/06 16:33
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090906-00000007-maip-soci |
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